106 Bildungsurlaub
Die Heilkraft des Waldes – Bewegung in der Natur
Der stetig ansteigende Stresslevel gehört für viele Menschen
heutzutage schlichtweg zum Alltag. Zur Ruhe kommt man
meistens erst abends, und selbst das gelingt nicht immer so
einfach. Ruhe und Entspannung sollten für jeden Menschen
zugänglich sein, da sie für einen gesunden Lebensstil unabdingbar
sind.
Schenken Sie sich eine grüne Auszeit um Stress effektiv abzubauen,
das Immunsystem zu stärken und Strategien zu ent-
wickeln, Berufs- und Alltagsthemen entspannter zu bewältigen.
Tauchen Sie in die Unberührtheit und die Stille des Waldes ein.
Die Frische der Natur und der Aufenthalt im Wald, sind eine
wundervolle Schatzkiste und beherbergen zahlreiche gesundheitsfördernde
Eigenschaften. Bereits der Anblick des Waldes
senkt Stresshormone, hebt die Laune und sorgt für ein inneres
Gleichgewicht. Frische Waldluft beflügelt unseren Geist, bringt
Klarheit und aktiviert unser Immunsystem.
Die Inhalte werden für den Transfer in den Berufsalltag der
Teilnehmenden aufbereitet.
Bitte festes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung sowie
bequeme Kleidung für die Bewegungs- und Entspannungseinheiten
mitbringen. Vorkenntnisse oder besondere körperliche
Fitness sind nicht erforderlich.
Termin: 03.08. – 07.08.2020
Ort: Hückeswagen
Leitung: Silke Bausch
Gebühr: 560 € inkl. ÜVP