Anerkannt in NRW und Baden-Württemberg – Rheinland-Pfalz,
Niedersachsen, Brandenburg und Berlin auf Anfrage.
Gelassenheit entwickeln – Yoga und Meditation
als Stressbewältigung für Fortgeschrittene
„Der Verstand kann Quelle der Gefangenschaft oder Quelle der
Freiheit sein. Der Verstand führt Dich zur Hölle oder er kann Dich
auch zum Himmel führen. Es hängt also davon ab, wie der Verstand
gebraucht wird. Richtiger Gebrauch des Verstandes führt
in die Meditation, falscher Gebrauch des Verstandes führt Dich in
den Wahnsinn.“ (Osho Sutras, S. 35)
Entspannung und Gelassenheit sind nicht primär Techniken,
sondern Zustände unseres Körpers und Geistes, die durch das
Wissen über ihre Funktionsweise und das Wissen über mich
selbst sich ganz natürlich entwickeln. Im Verständnis schon des
griechischen Philosophen Epiktet (ca. 50 – 138 n.Chr.), aber
auch der kognitiven Therapie und der Yogaphilosophie liegt der
Focus nicht auf äußeren Umständen, die scheinbar Stress verursachen,
sondern auf Achtsamkeit und Meisterung unserer
Gedanken. In diesem Sinne baut das Seminar auf Teil 1 auf und
vermittelt mit Hilfe von Vorträgen, Hatha-Yoga-Praxis und Medi-
tation / Achtsamkeitsübungen ein tieferes Verständnis und eine
sensiblere Wahrnehmung von Körper und Geist. Durch aufeinander
aufbauende Yoga- und Meditationsübungen sowie durch
die Vermittlung neuerer Erkenntnisse aus der Stressforschung
und der Yoga-Philosophie lernen Sie immer mehr, Ihren Körper
zu entspannen und Nervensystem und Geist zu beruhigen. So
können Ressourcen entwickelt werden, um den Anforderungen
der Arbeitswelt gelassener und mit neuem Blick begegnen zu
können. Dieses Seminar richtet sich an Personen, die bereits
das erste Seminar „Gelassenheit entwickeln – Yoga und Medi-
tation“ besucht haben oder die bereits über Vorerfahrungen mit
Yoga und Meditation verfügen.
Termin: 02.11. – 06.11.2020
Ort: Hückeswagen
Leitung: Jutta und Karl Eulner
Gebühr: 560 € inkl. ÜVP
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