Anerkannt in NRW, Hessen, Baden-Württemberg – Rheinland-Pfalz,
Niedersachsen, Brandenburg und Berlin auf Anfrage.
Gesundheitswoche am See – Frische und Leichtigkeit
durch „Green Power Training“
Machen Sie Bildungsurlaub an einem wunderschönen Ort
direkt am See inmitten des Naturparkes Bergisches Land und
erleben Sie
• die Natur als Impuls, Ihre berufliche Lebensgestaltung zu
reflektieren und Ihre Ressourcen zu erkennen, um gesund
zu bleiben;
• den Raum und die Stille in der Natur, um einen gesundheitsaktiven
und entschleunigten Lebensstil zu entwickeln;
• die Verbundenheit mit der Natur, um das beruhigende Gefühl
der Zugehörigkeit zu einem größeren Ganzen zu erleben.
Die Einübung eines Grünkraft-Gesundheitsmanagements hat
das Ziel:
• leicht und ohne Anstrengung in der Natur und im Leben
unterwegs zu sein;
• Frische zu tanken durch natürliche Achtsamkeits- und
Bewegungsübungen;
• sich von Naturerlebnissen beeindrucken lassen und
• von und mit der Natur zu lernen für viel Lebensenergie
im Berufsalltag.
Methoden:
• Entspannungs-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen,
• Achtsamkeitsübungen und Meditationstechniken,
• kollegiale Gespräche und theoretische Impulse,
• persönlicher „Green Power“-Trainingsplan für die Zeit nach
dem Bildungsurlaub.
Keine Vorkenntnis erforderlich. Bitte bequeme Kleidung für
Indoor- und Outdooraktivitäten, Wander- und Sportschuhe,
Matte oder Decke, ggf. Gitarre oder sonstige Musikinstrumente
und Liederbücher mitbringen.
Termin: 26.07.2021 – 30.07.2021
Ort: Hückeswagen
Leitung: Dr. Beate Frank
Gebühr: 600 € inkl. ÜVP
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