Bildungsurlaub
Die Kraft der Fünf Elemente – Bewegung im Zeichen der
Fünf Wandlungsphasen
Fünf Tage Bewegung im Zeichen der Fünf Wandlungsphasen
des Tao: Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Das Konzept der
Fünf Wandlungsphasen beschreibt dynamische Prozesse der
Natur. Es wird oft als spiritueller Kern im asiatischen Verständnis
der Welt bezeichnet, der in Taiji, Qigong der Traditionellen Chinesischen
Medizin oder Feng Shui in unterschiedlichen Formen
erblüht ist. Die Bewegungsarbeit mit den Fünf Wandlungsphasen
ist zur Stressprävention geeignet und kann als dauerhafte
Praxis im beruflichen Alltag zu mehr Gesundheit und Entspannung
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verhelfen.
Das Seminar ist eine Einladung, mit Hilfe der Wandlungsphasen
die Achtsamkeit für Körper in Raum und Zeit zu erhöhen. Mit
Neugier und sensorischer Wachsamkeit verbessern wir unsere
innere Balance, tanken Lebensenergie und können Veränderungsprozesse
aktiv gestalten. Dafür werden unterschiedliche
Bewegungsprinzipien und Achtsamkeitstechniken eingesetzt:
– Bewegungsimprovisation aus der bewussten Berührung mit
Natur, Raum und anderen Menschen
– Gymnastik der Traditionellen Chinesischen Medizin
– Sinneswahrnehmung aus der Fünf Elemente Ernährung
– Atem-Meditation und andere Achtsamkeitstechniken
– Authentic Movement
– Arbeit in Kleingruppen und Plenum zu Reflektion für den
beruflichen Alltag
Besondere sportliche Voraussetzung gibt es keine.
Bitte bringen Sie zu diesem Seminar für die Aktivitäten im Haus
bequeme Kleidung und für die Aktivitäten in der Natur wetterfeste
Schuhe und warme Kleidung mit.
Termin: 15.03.2021 – 19.03.2021
Ort: Hückeswagen
Leitung: Dr. Hassan Aftabruyan
Gebühr: 560 € inkl. ÜVP