Bildungsurlaub
Waldmeditation – Ruhe und Kraft in der Natur erleben
Haben Sie schon einmal ausprobiert im Wald zu meditieren?
Verweilen – zu innerer Ruhe finden – den Moment genießen und
sich an den großen und kleinen Wundern der Natur erfreuen.
Erleben Sie in diesem Bildungsurlaub die wohltuende Wirkung
von Waldlandschaft. Sie lernen in Verbindung von einfachen Meditations,
Achtsamkeits-, Yoga- und Atemübungen die Technik
der Waldmeditation kennen. In Ruhe und Bewegung. Ganz still
und leise durch den Wald streifen, mit offenen Augen und einem
wachen Geist dem Wald begegnen.
Nach dieser Woche gehen Sie mental gestärkt und mit vielen
Anregungen in Theorie und Praxis für Ihre persönliche Gesundheitsförderung
und ein besseres Stressmanagement in Ihren
Berufsalltag zurück.
Bitte geeignete, wetterfeste, warme und bequeme Kleidung für
die Meditations-, Yoga- und Entspannungseinheiten mitbringen,
die größtenteils im Freien stattfinden. Outdoor-Sitzmatten erhalten
88
Sie bei uns.
Dieses Seminar ist auch für AnfängerInnen geeignet, denn es
sind keine Vorkenntnisse in Yoga und Meditation erforderlich.
Termin: 12.04.2021 – 16.04.2021
Ort: Hückeswagen
Leitung: Judith van de Bruck & Kristina Brämswig
Gebühr: 570 € inkl. ÜVP