Anerkannt in NRW, Hessen, Baden-Württemberg – Rheinland-Pfalz,
Niedersachsen, Brandenburg und Berlin auf Anfrage.
Gelassenheit entwickeln – Einführung in Yoga und
Meditation als Stressbewältigung
„Die Weltgesundheitsorganisation sieht Stress als eines der
größten Gesundheitsrisiken des 21. Jahrhunderts“ (TK Broschüre
2014). Über 80% der Deutschen klagen über zu viel Stress am
Arbeitsplatz. Vielen Menschen gelingt es selbst in der Freizeit
nicht mehr abzuschalten und sich zu erholen, viele psychosomatische
Krankheiten können die Folge sein.
Dieses Seminar vermittelt mit Yoga und Meditation / Achtsamkeitsübungen
einfache und sehr wirksame Methoden, Stress abzubauen
und Entspannung / Wohlbefinden zu fördern. Durch
aufeinander aufbauende Yoga- und Meditationsübungen sowie
durch die Vermittlung neuerer Erkenntnisse aus der Stressforschung
und der Yoga-Philosophie lernen Sie, Ihren Körper zu
entspannen und Nervensystem und Geist zu beruhigen.
So können Ressourcen entwickelt werden, um den Anforderungen
der Arbeitswelt gelassener und mit neuem Blick begegnen
zu können.
Für dieses Seminar sind keine Vorkenntnisse in Yoga und
Meditation erforderlich!
Termin: 10.05.2021 – 14.05.2021
Ort: Hückeswagen
Leitung: Jutta und Karl Eulner
Gebühr: 570 € inkl. ÜVP
95