Anerkannt in NRW, Hessen, Baden-Württemberg – Rheinland-Pfalz,
Niedersachsen, Brandenburg und Berlin auf Anfrage.
Aktiv und entspannt am See – Stress ausgleichen mit Taichi,
Qigong und Biodynamik
Taichi und Qigong sind traditionelle chinesische Übungsformen
mit weichen, runden Bewegungsabläufen zur Unterstützung
ganzheitlicher Gesundheit, Verbesserung der Konzentrations-
fähigkeit und Harmonisierung der Gefühle. Taichi heißt auch
Meditation in Bewegung.
Die fließenden Bewegungsabläufe haben einen entspannenden
Charakter, gleichzeitig fördern sie unsere Fähigkeit, im Alltag
wacher, beweglicher und mit Leichtigkeit aktiv zu sein.
Ergänzt werden die klassischen östlichen Übungsformen durch
biodynamische Entspannungstechniken. Sie geben uns die Möglichkeit,
schon nach kurzer Zeit Anspannung loszulassen und in
eine Erfahrung von tiefer Ruhe und Erholung zu kommen.
Solange es die Witterung zulässt, werden wir ausgiebig in der
freien Natur üben, wo sich der Bewegungsfluss mit der Erfahrung
der schönen Naturumgebung am See verbinden kann.
Jeder Teilnehmer bekommt in diesem Seminar Zeit und Raum zu
erfahren, wie unser Organismus ganz natürlich in eine Selbst-
regulation kommt, wenn wir ihm die nötige Aufmerksamkeit und
Achtsamkeit schenken. In einem ausgewogenen Rhythmus von
Aktivität und Ruhe können sich alte Stressmuster nach und nach
auflösen und neue innere Ressourcen freisetzen.
Mit dieser Erfahrung fällt es uns leichter, aktiv und dynamisch zu
sein, ohne uns zu erschöpfen, und achtsamer, gelassener und
kreativer unseren Lebensalltag gestalten.
Termin: 20.06.2022 – 24.06.2022
Ort: Hückeswagen
Leitung: Udo Junghans
Gebühr: 570 € inkl. ÜVP
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