Anerkannt in NRW, Hessen, Baden-Württemberg – Rheinland-Pfalz,
Niedersachsen, Brandenburg und Berlin auf Anfrage.
Yoga im Seebad Lubmin – für mehr Ruhe und Gelassenheit
Jede und Jeder kann Yoga praktizieren! Gleich welchen Alters.
Gleich welcher körperlichen Konstitution. Gleich ob Frau oder
Mann. Mit Hilfe der Yogapraxis werden Körper, Geist und Seele in
Einklang gebracht. So entsteht mehr emotionale Stabilität mit
einer kräftigen Portion Ruhe und Gelassenheit für den beruflichen
Alltag. Wie die Praxis aussieht!? Jede Yogaeinheit ist eine Kom-
position aus Yogaübungen (Asanas), kontrollierter Atmung und
Meditationsübungen. Spielerisch werden dabei Elemente aus den
unterschiedlichen Yogastilen zu einem Ganzen zusammen-
gesetzt. Bei regelmäßiger Praxis wird der Körper gekräftigt, das
Immunsystem gestärkt, das Atemvolumen erhöht, Stress ab-
gebaut und letztlich die Gesundheit verbessert.
Dieser Bildungsurlaub stellt verschiedene Elemente des gesamten
Yogaspektrums vor. Ob Vorbeugen, Rückbeugen, Drehungen
und Dehnungen, sie alle haben Alltagstauglichkeit im Fokus und
können auf die Lebens- und Arbeitsgewohnheiten angewendet
werden. Die Übungen eignen sich besonders gut für die Ausführung
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im beruflichen Kontext.
Einfache Meditations- und Entspannungs-Techniken gehören
ebenso dazu wie kraftvolle und entspannende Yogaübungen. Die
Yogapraxis orientiert sich am Wissensstand der TeilnehmerInnen.
Die Yogawoche findet im Seebad Lubmin, dem Bildungshaus am
Meer, direkt am Ostseestrand statt. Das Seebad Lubmin liegt
zwischen den beiden großen Inseln Rügen und Usedom und ist
ein Geheimtipp unter den Ostseebädern. Die Praxis findet, wenn
die Witterungsverhältnisse es erlauben, am Strand statt.
Der Fokus liegt während der fünf Tage auf der Übertragung der
Übungen in den Berufsalltag, um präventiv die eigene Gesundheit
zu verbessern.
Und die Kleidung? Bequeme Leggings, T-Shirt und Pulli zum
Überziehen, warme Socken, Sonnenschutz.
Termin: 25.07.2022 – 29.07.2022
Ort: Lubmin
Leitung: Martina Müller
Gebühr: 800 € inkl. ÜVP
Anmeldung: Die Anmeldung erfolgt bei der EAG
Unterkunft/Verpflegung: Dieser Bildungsurlaub findet im
Bildungshaus am Meer, Heimvolkshochschule Lubmin e.V.,
Gartenweg 5, 17509 Lubmin, statt. Anreise Sonntag,
Seminarbeginn Montag, 9.00 Uhr.